Diário da estrada – 23, 25, 26, 29 e 31 de outubro de 2011

Domingo, 23 de outubro de 2011 – Fiz o trajeto de ida e volta mais longo que conheço. Logo no início, ocorreu-me tentar bater o meu recorde de tempo, mas não foi possível – eu não estava com disposição bastante. E a volta foi cansativa como há tempos não acontecia. Cheguei quando a luz da tarde começava a esmaecer.

Tempo de hoje: 1h 46min.

Terça-feira, 25 de outubro de 2011 – Era fim de tarde, ainda bastante claro, devido ao horário de verão. Um belo fim de tarde, mas eu não estava nem um pouco animado para correr. Saí, forçando a barra, e por vários minutos senti-me pesado. Na verdade, senti-me assim até o final, embora a partir de certa altura tenha ficado mais fácil. Fiz uma ida e volta breve, contemplando às vezes a luminosidade do céu. Hoje corri exatamente tudo que podia.

Que coisa... Mal suportei o inverno, esperando chegar esta época, e agora o pique para correr parece se esvair. Bem, faz algum tempo que deixei de pensar na corrida como uma prioridade. Está na hora de voltar a encará-la assim e “engrenar” outra vez...

Tempo de hoje: 45min.

Quarta-feira, 26 de outubro de 2011 – Uma boa ida e volta até a praia e um pouco além. Comecei com luz, terminei quando escureceu. Outra vez, senti-me um tanto pesado, mas melhorou depois de um tempo. Em alguns trechos, reduzi os passos até quase uma caminhada, o que é ótimo quando se cansa. Pelo menos, hoje eu estava mais a fim de correr, e isso fez uma grande diferença. Na volta, parei rapidamente no supermercado e completei a corrida carregando uma sacola de compras!

Quem sabe, consigo voltar a correr como há alguns meses?

Tempo de hoje: 1h 20min.

Sábado, 29 de outubro de 2011 – Saí debaixo de um céu coberto por nuvens cinza claro. Logo começaram a cair gotas esparsas, que depois de algum tempo se converteram numa chuvinha leve, a qual durou uns poucos minutos e enfim acabou. Repeti o trajeto do dia 23, aquele longo percurso em “O”. (Curiosamente, a corrida durou quase exatamente o mesmo tempo.) Na volta, fiz breves paradas para comprar alguns doces, em parte porque senti necessidade de repor açúcar no sangue, e em parte porque queria descansar um pouco mesmo.

Venho sentindo certo cansaço, que dificulta um pouco curtir as corridas. Mas estou evitando adiar treinos e acredito que começo a me recuperar. O segredo é, precisamente, aumentar, e não diminuir, o ritmo.

Tempo de hoje: 1h 47min.

Segunda-feira, 31 de outubro de 2011 – Saí no final da tarde, voltei com as últimas brechas de luz no céu coberto de nuvens. Foi uma corrida calma até a praia, num ritmo que se manteve contido na ida e mais acelerado na volta.

Um ótimo encerramento de mês!

Tempo de hoje: 1h 3min.

Cenas da estrada – Lone Road

Por: ha-wee

“Se você está fazendo algo que poderia perfeitamente fazer a troco de nada, então está a caminho da salvação. E se puder parar de repente independente do resultado, então está ainda mais adiantado. E se enquanto o faz sente-se transportado a outra existência, então não há a menor necessidade de preocupar-se com seu futuro.” Dr. George Sheenan*

* Chamado de “o filósofo dos corredores” no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.

Diário da estrada – 3, 6, 13, 17 de outubro de 2011

Segunda-feira, 3 de outubro de 2011 – Estava frio em casa, e saí vestido com três camisas, mas depois de alguns minutos a temperatura pareceu mais amena. Senti facilidade para correr – os pés pisavam macio, as pernas pareciam bem lubrificadas. Fiz uma ida e volta não muito extensa, completei com um giro perto de casa, e encerrei.

Curiosamente, antes de sair, eu me sentia indisposto. Até pensei em adiar a corrida. Que bom que insisti!

Tempo de hoje: 1h 2min.

Quinta-feira, 6 de outubro de 2011 – Um ótimo treino para encerrar o dia. Ainda peguei luz, mas não demorou para escurecer. Fiz uma ida e volta mais longa, depois duas mais breves. Outra vez, senti aquela facilidade nos movimentos, e a corrida seguiu muito confortável. Acelerei bastante nos últimos quinhentos metros.

Tempo de hoje: 1h 6min.

Quinta-feira, 13 de outubro de 2011 – Passei dias sem ânimo para correr. Ou melhor, até quis algumas vezes, mas sempre chovia. Hoje, ensaiei perder a chance, que se apresentou no final da tarde. Mas reagi e dei uma boa volta. Choveu de dia, então o ar estava fresco e o asfalto brilhava, coisas que sempre são agradáveis.

Tempo de hoje: 53min.

Segunda-feira, 17 de outubro de 2011 – Enfim, saí. A falta de ânimo continuava, mas reagi e fiz um bom treino. O céu, encoberto de nuvens fofas e cinzentas, que pairavam sobre um fundo azul claro, escureceu aos poucos. Eu pretendia manter um ritmo bem contido, pois havia lanchado um pouco tarde, mas acelerei em alguns trechos. Não passei mal, felizmente.

Mas sentia a comida no estômago, por isso voltei mais cedo. Foi uma corrida breve, mas muito compensadora. O desânimo passa, o gosto por correr continua.

Tempo de hoje: 47min.

Cenas da estrada – Lille Vaerløse, Hovedstaden, Dinamarca

Por: henrik thorn

 

“Para onde foram todos os heróis? Sumiram com as simplicidades, devoções e respostas fáceis de outra era. Nossa falta de heróis é um sinal da maturidade da era em que vivemos. Existe hoje uma compreensão de que cada homem possui seu próprio valor e tem plena capacidade de transformar sua vida num sucesso. Mas também na compreensão de que esse sucesso depende de ter a coragem, a persistência e, acima de tudo, a vontade de cada um se tornar a pessoa que é, por mais estranha e diferente que possa parecer. Quando isso acontecer, você poderá dizer: ‘Encontrei meu herói e esse herói sou eu’.” Dr. George Sheenan*

* Chamado de “O filósofo dos corredores” no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.

Diário da estrada – 18, 20, 22, 25 e 29 de setembro de 2011

Domingo, 18 de setembro de 2011 – Uma corrida breve no meio da tarde. O sol brilhava através das nuvens que cobriam o céu. Subi até a praia, depois um pouco além – mas me sentia cansado, e de repente a energia se esgotou, de modo que decidi voltar. Comprei umas bobagens num supermercado e vim caminhando até em casa.

Tempo de hoje: Não marquei a hora de saída. Mas, creio que foram uns 40 minutos.

Terça-feira, 20 de setembro de 2011 – Acabou sendo uma corridinha breve, só para constar... Saí no final da tarde, debaixo de um céu repleto de nuvens escuras, pesadas. Precisava devolver um filme na locadora, e isso serviu de motivação, mas realmente queria correr, e com certeza teria sido um ótimo treino. Quando uma chuva grossa e esparsa começou, não me preocupei muito. Mas em seguida vieram os relâmpagos, e aí ficou demais. Correr desse jeito é brabo! Então, voltei.

Mesmo assim, senti-me bem com essa saída.

Tempo de hoje: 29min.

Quinta-feira, 22 de setembro de 2011 – Hoje peguei um bom trecho ainda com claridade – estava sentindo falta de correr com luz. Pensei em manter o ritmo lento, mas já acelerei um pouco na ida, e bem mais na volta. Fiz o mesmo trajeto do último domingo.

Tempo de hoje: 1h 7min.

Domingo, 25 de setembro de 2011 – Saí sentindo-me meio cansado. Até vários minutos depois do início da corrida, eu pensava que não se estenderia muito. Mas fui seguindo e acabei percorrendo um trajeto bem longo. No final, o ritmo estava mais forte.

Foi uma corrida muito agradável, no meio da tarde, debaixo de um céu encoberto por um tapete de nuvens – o bastante para cobrir o sol, mas sem tirar a claridade do dia. O caminho foi aquele que passa pela praia, vai subindo por uma longa avenida, depois dá uma guinada à esquerda, até dobrar à esquerda de novo e voltar para casa.

Por algum motivo, parece que hoje não me liguei tanto no percurso. Quero dizer, não lembro de ter observado muito a paisagem. O que achei mais agradável, nesse treino, foi alugar um filme na locadora, chegar em casa e assisti-lo fazendo um lanche! Com direito a suco de laranja, torradas com banana e leite (de soja) com chocolate.

E assim o dia já valeu a pena.

Tempo de hoje: 2h

Quinta-feira, 29 de setembro de 2011 – Agora que o inverno passou, os dias decididamente estão mais longos, clareando mais cedo, escurecendo mais tarde. Uma beleza! Saí num horário que já pertence à noite, mas peguei luz por certo tempo ainda.

Fiz uma corrida acelerada até a praia. Pensei em esticar até a academia, mas tenho algumas tarefas para terminar no computador nesta noite, então foi melhor voltar. Mas ainda passei na locadora, o que acrescentou mais alguns minutos ao treino.

Eu podia ter incluído mais uma corrida nesse final de mês, mas preferi segurar o pique. Isto porque, nesta época, não estou lá com muito pique...

Mas o saldo ainda é positivo!

Tempo de hoje: 1h 16min.

Cenas da estrada – Felton, Pennsylvania, Estados Unidos

Por: linda dougherty

“É no esporte que se pode comprimir uma vida inteira em poucas horas, onde se podem sentir todas as emoções de uma vida inteira em algumas centenas de metros. Uma pessoa pode sofrer, morrer e ressuscitar em 10 quilômetros de trilhas através de um parque da cidade de Nova Iorque. O esporte é um teatro em que o pecador pode transformar-se em santo e o homem comum virar um herói incomum, onde o passado e o futuro podem fundir-se com o presente. O esporte nos pode proporcionar experiências extraordinárias, em que nos sentimos integrados com o mundo e transcendemos todos os conflitos, ao realizarmos finalmente todo o nosso potencial.” Dr. George Sheenan*

* Chamado de “o filósofo dos corredores” no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.

Diário da estrada – 2, 12 e 15 de setembro de 2011

Sexta-feira, 2 de setembro de 2011 – É, os dias estão ficando mais longos. Saí às seis da tarde, com o céu ainda bastante claro. Só escureceu de vez quando cheguei à praia.

Na ida, o ritmo foi moderado; na volta, acelerei mais. Eu não estava me sentindo muito animado... mas foi bom ter saído, e foi uma ótima corrida de início de mês.

Tempo de hoje: 1h 15min.

Segunda-feira, 12 de setembro de 2011 – Depois da última corrida, seguiu-se uma semana inteira de chuva interminável, além de frio. Quando passou, eu já não estava lá muito animado para correr – e perdi mais algumas oportunidades. Hoje, no final da tarde, eu nem estava lembrando da corrida, quando de repente pensei nisso. Ainda peguei a última claridade do dia, e acabei fazendo um ótimo treino.

Em vez de ir até a academia, segui na direção oposta, que leva à praia. Lá, desci para a faixa de areia – que é bastante larga e plana. As ondas se estendiam desde muito longe, avançando devagar, para morrerem quase sem ruído. A lua cheia, não muito brilhante, clareava um pouco o cenário. Fiz um longo círculo, correndo até o limite do alcance das luminárias, e então voltei. Preciso correr naquela praia outras vezes.

Apesar dos dias parado, senti-me disposto. Inclusive, mantive um ritmo acelerado na maior parte do tempo – sobretudo na volta. Com certeza, ter ficado vários dias sem correr foi o motivo desse pique de hoje – a corrida fez falta!

Tempo de hoje: 1h 17min.

Quinta-feira, 15 de setembro de 2011 – Saí no final de um dia chuvoso, com o céu nublado e uma garoa leve. Corri bastante tempo com claridade, que perdurou até o comecinho da volta. O trajeto se estendeu até a praia. Senti-me mais pesado hoje, um tanto cansado mesmo. Ainda assim, cheguei a me divertir, dando uma volta num gramado de futebol e acelerando em alguns trechos.

Continuo inclinado a “cabular” corridas. Mas estou mantendo a prática e o condicionamento que obtive até aqui, então tudo ok.

Tempo de hoje: 1h 7min.