Cenas da estrada – Road from Tupiza to Potosi, Bolivia

Por: danielpgauer

“O ato de correr é bastante simbólico da minha participação ativa na vida.” Uma corredora*

* Depoimento no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.

Diário da estrada – Corridas do mês

06/10 – 38min.

07/10 – 36min.

12/10 – 29min.

13/10 – 42min.

19/10 – 31min.

20/10 – 36min

21/10 – 27min.

24/10 – 29min.

27/10 – 55min.

Nota

Custei tanto a me matricular naquela academia, e aconteceu o que eu receava: acabei percebendo que prefiro fazer exercícios por conta própria. É verdade que já tive experiências melhores com academias, mas afinal nunca fiquei por muito tempo, e acredito que esta vez foi a última. Quero poder acordar de manhã e ter os pesos e o que mais for preciso ao meu lado, de modo que não tenha que ir a outro lugar. E se quiser correr, bastará sair para as ruas, que são as melhores pistas que existem – achei a corrida em esteira pouco motivadora.

No final deste mês, houve uma mudança importante: coloquei em prática um plano muito antigo, de alternar musculação, yoga e corrida, perfazendo ciclos de três dias. (Como se pode ver no registro acima, hoje completei o segundo ciclo.) Estou desistindo do plano de correr só nos finais de semana, embora ainda esteja disposto a fazer treinos mais simples – sem variar muito os trajetos e evitando estendê-los demais.

Mas confesso que já não me parece tão necessário fazer essa “economia”. Hoje mesmo, contrariei o previsto e corri por mais tempo. Estive melhor do que esperava, sentindo as pisadas muito macias e mantendo um bom ritmo quase o tempo todo.

Cenas da estrada – Strathclyde, Escócia

Por: Ross2085



“Descobri que não me ajusto muito bem a nossa cultura. Não sou capaz de me relacionar com os valores predominantes e os processos de pensamento. Por causa disso, houve um problema inevitável em considerar minha própria realidade e avaliá-la pelo que é de fato. Correr ajudou-me consideravelmente. Sempre que caía numa depressão profunda e negra, correr era o único ponto de claridade a que podia recorrer. A beleza e a emoção da expressão artística de correr ajudou-me a enfrentar os defeitos de uma cultura tecnológica de massa, que fui incapaz de aceitar em seus próprios termos.” Benjamin Sawyer*

* Depoimento no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx. 

 

 

Diário da estrada – Corridas do mês

01/09 – 20min.

02/09 – 40min. 

08/09 – 37min.

09/09 – 53min. 

15/09 – 35min.

16/09 – 37min.

22/09 – 40min.

23/09 – 34min.

29/09 – 45min.

Nota

Uma corrida no final da tarde, e encerro este mês. Foram nove corridas em setembro, mais do que fiz nos últimos meses. Continuo treinando bastante ao anoitecer – felizmente, os dias começam a ficar mais longos e pego menos escuro.

Não senti nenhuma grande perda de condicionamento, mas com certeza houve, afinal tenho limitado um tanto a duração das corridas. Estou satisfeito por manter o hábito, mas confesso que nas últimas semanas tenho saído muito por obrigação. Será que este novo estilo “burocrático” de treinos está começando a me perturbar?

Uma novidade: depois de mais de um ano passando com alguma frequência na frente de uma academia perto de minha casa, acabei me matriculando. Não resta dúvida de que um pouco mais de exercício ajudará nas corridas, sobretudo quando retomar os trajetos mais longos daqui a algum tempo. Tenho corrido na esteira, mas ainda não com frequência, e sempre por poucos minutos. Está longe de ser tão interessante como correr nas ruas, mas seria bom aproveitar melhor essa possibilidade.

Cenas da estrada – Road through the arch

Por: .Bala

“O que correr fez por mim foi, inicialmente, ajudar-me a adquirir confiança e depois livrar-me das limitações desnecessárias sob as quais vivia. Minha autoconfiança elevou-se a um nível em que posso fixar objetivos que anteriormente eram inconcebíveis.” Edward Epstein*

* Depoimento no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.

Diário da estrada – Corridas do mês

04/08 – 33min.

05/08 – 38min.

11/08 – 35min.

12/08 – 36min.

18/08 – 39min.

19/08 – 32min.

25/08 – 39min.

26/08 – 43min.

Nota

O inverno parece estar quase passando. Agora os dias estão mais amenos, com frequência ensolarados, e isso facilita bastante as corridas. Tenho saído nos fins de tarde, aproveitando um tanto de claridade e pegando um pouco de escuro ao voltar.

Minha intenção, nesta época, é simplificar ao máximo as corridas, assim estou evitando sair em horários mais incomuns (muito cedo ou muito tarde). Estou fazendo sempre o mesmo trajeto, uma rua razoavelmente comprida aqui perto de casa, e não persigo resultados de tempo – apenas procuro conservá-lo entre 30 e 40 minutos.

Cenas da estrada – Follow the path

Por: Patchy Patch

“Quando eu me sentia muito tenso no escritório, parava em algum bar ao voltar para casa e tomava alguns martínis. Agora, em vez disso, dou uma corrida.” Frank Adams*

* Depoimento no livro Guia completo de corrida, de James F. Fixx.