06/10 – 38min.
07/10 – 36min.
12/10 – 29min.
13/10 – 42min.
19/10 – 31min.
20/10 – 36min
21/10 – 27min.
24/10 – 29min.
27/10 – 55min.
Nota
Custei tanto a me matricular naquela academia, e aconteceu o que eu receava: acabei percebendo que prefiro fazer exercícios por conta própria. É verdade que já tive experiências melhores com academias, mas afinal nunca fiquei por muito tempo, e acredito que esta vez foi a última. Quero poder acordar de manhã e ter os pesos e o que mais for preciso ao meu lado, de modo que não tenha que ir a outro lugar. E se quiser correr, bastará sair para as ruas, que são as melhores pistas que existem – achei a corrida em esteira pouco motivadora.
No final deste mês, houve uma mudança importante: coloquei em prática um plano muito antigo, de alternar musculação, yoga e corrida, perfazendo ciclos de três dias. (Como se pode ver no registro acima, hoje completei o segundo ciclo.) Estou desistindo do plano de correr só nos finais de semana, embora ainda esteja disposto a fazer treinos mais simples – sem variar muito os trajetos e evitando estendê-los demais.
Mas confesso que já não me parece tão necessário fazer essa “economia”. Hoje mesmo, contrariei o previsto e corri por mais tempo. Estive melhor do que esperava, sentindo as pisadas muito macias e mantendo um bom ritmo quase o tempo todo.
